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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 6 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 mars — 29 mars
    Plus longue série
    3jours
    22 mars — 24 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon13/03/167:20min/mi8,19mph1:35:58total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.