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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    85%
    AM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    course la plus longue

    11,1mile
    le 17 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    11 sept. — 13 sept.
    Plus longue série
    2jours
    16 sept. — 17 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile25/09/167:46min/mi7,73mph1:17:38total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.