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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    quatre cent six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,6 miles
    17 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    16,1mile
    le 7 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    29jours
    1 août — 29 août
    Plus longue série
    3jours
    27 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 10 mile9/11/199:07min/mi6,58mph1:31:09total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.