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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Novembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    9:06minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 2 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    10 nov. — 29 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile9/11/199:07min/mi6,58mph1:31:09total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.