AmisFermer
Équipe Bleu royal
Runninblack
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 mi le plus rapide en un an
- 1 k le plus rapide en 6 mois
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- plus faible FC max en 3 mois
- la course la plus chaude en 3 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:10/mi7/03/09
- 8:16/mi10/06/18
- 8:45/mi31/07/18
- 9:27/mi20/08/17
- 9:49/mi27/08/18
- 10:38/mi110bpm9/04/21
- 10:49/mi109bpm11/04/22
- 10:57/mi29/03/17
- 11:06/mi112bpm16/02/21
- 11:08/mi23/04/18
- 11:15/mi139bpm30/12/22
- 11:22/mi122bpm10/11/18
- 11:44/mi102bpm5/04/20
- 12:17/mi128bpm5/12/15
- 12:55/mi122bpm22/08/17
- 14:43/mi31/08/18
- 15:19/mi113bpm10/11/18
- 26:56/mi113bpm11/04/20
- 33:13/mi146bpm26/11/23
- 0:00/mi2/09/19
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
5 avr.
5 avr.
72 °F
25% rh
5 avr.
dimanche
Distance totale
0,63miles
Temps écoulé
7:21
5:03PM - 5:10PM
Allure moyenne
11:44minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
191
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,11mph
Calories
78
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
102bpm
73 - 113bpm
Cadence moyenne
155ppm
112 - 162ppm