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Équipe Bleu royal
Runninblack
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 17 jours
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 9:13/mi21/04/12
- 9:21/mi7/04/12
- 9:24/mi7/04/12
- 10:48/mi129bpm29/01/17
- 11:05/mi148bpm31/03/13
- 11:22/mi131bpm7/04/19
- 19:07/mi134bpm8/05/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
31 mars
31 mars
42 °F
64% rh
29 °F
31 mars
dimanche
Distance totale
16,56miles
Temps écoulé
3:03:29
Allure moyenne
11:05minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
438
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,42mph
Calories
1919
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
104 - 170bpm