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    Équipe Bleu royal
    Runninblack
    r2014-069 : Le tour de Paris

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois
    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • le plus de dénivelé négatif en un mois

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 9:10/mi
      139bpm
      26/07/14
    • 10:19/mi
      150bpm
      9/10/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    26 juil.
    66 °F
    77% rh
    26 juil. samedi

    Distance totale

    20,82miles

    Temps écoulé

    3:10:55 6:36AM - 9:46AM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    Parcours

    Neuilly-sur-Seine
    Paris, France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    566

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    10%

    elevation profile

    gagnés
    1,617ft
    perdus
    -1,617ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,54mph

    Calories

    2319
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    139bpm
    84 - 156bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage