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Équipe Bleu royal
Runninblack
r2016-104 : Belle-île étape 9 : j'ai fait le tour pas d'issue possible ! C'est bien une île ! :)
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 7:46/mi158bpm25/09/16
- 8:20/mi135bpm10/09/16
- 8:23/mi12/11/16
- 8:24/mi7/03/10
- 8:24/mi135bpm29/03/14
- 8:27/mi25/04/11
- 8:27/mi136bpm5/10/14
- 8:30/mi155bpm14/11/15
- 8:34/mi143bpm20/09/15
- 8:35/mi27/09/09
- 8:36/mi139bpm20/02/16
- 8:45/mi155bpm3/12/16
- 8:56/mi14/07/09
- 8:59/mi158bpm5/12/15
- 9:01/mi135bpm3/05/14
- 9:07/mi154bpm9/11/19
- 9:07/mi159bpm15/11/14
- 9:10/mi22/01/12
- 9:12/mi154bpm10/11/18
- 9:13/mi26/04/12
- 9:17/mi141bpm29/08/15
- 9:18/mi4/09/11
- 9:20/mi13/11/11
- 9:25/mi159bpm17/11/12
- 9:37/mi128bpm2/11/19
- 9:43/mi130bpm17/08/16
- 9:48/mi12/03/10
- 9:50/mi139bpm6/11/16
- 10:08/mi146bpm9/11/24
- 11:05/mi131bpm19/02/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
25 août, 2016
25 août, 2016
66 °F
88% rh
25 août, 2016
jeudi
Distance totale
10,81miles
Temps écoulé
2:03:46
Allure moyenne
11:27minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
400
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
26%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,24mph
Calories
1198
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
116bpm
71 - 137bpm
Cadence moyenne
151ppm
62 - 250ppm