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Équipe Bleu royal
Runninblack
trail du petit St Bernard... encore un trail de malade surtout avec une cheville en vrac :p
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- plus haut dénivelé depuis toujours
- course la plus longue en un an
- le plus de dénivelé positif en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- les côtes les plus difficiles en 6 mois
- la plus faible cadence moyenne en 6 mois
- la course la plus froide en 3 mois
- course la plus tard en un mois
- le plus de km en negative splits en un mois
Vos 25 mile les plus rapides
- 18:55/mi131bpm1/10/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
1 oct.
1 oct.
42 °F
88% rh
1 oct.
dimanche
Distance totale
25,06miles
Temps écoulé
7:54:17
Allure moyenne
18:55minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
225
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
46%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,17mph
Calories
3399
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
131bpm
87 - 152bpm
Cadence moyenne
121ppm
60 - 255ppm