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Équipe Bleu royal
Runninblack
r2017-023 : des bosses et des pulls
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 11 mile les plus rapides
- 8:05/mi143bpm17/09/16
- 8:43/mi156bpm30/11/13
- 8:49/mi126bpm14/08/13
- 8:52/mi153bpm6/09/15
- 9:01/mi12/08/13
- 9:02/mi26/07/09
- 9:03/mi155bpm29/11/14
- 9:10/mi142bpm17/04/16
- 9:39/mi142bpm10/03/13
- 9:56/mi129bpm30/07/15
- 9:56/mi133bpm27/11/16
- 10:10/mi14/03/10
- 10:17/mi134bpm19/01/14
- 10:27/mi143bpm1/11/12
- 10:31/mi133bpm5/06/16
- 10:33/mi133bpm14/06/14
- 10:58/mi134bpm19/02/17
- 10:59/mi17/09/11
- 11:12/mi21/09/13
- 12:03/mi115bpm23/08/16
- 12:12/mi116bpm19/08/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
19 févr.
19 févr.
40 °F
91% rh
32 °F
19 févr.
dimanche
Distance totale
11,20miles
Temps écoulé
2:02:53
Allure moyenne
10:58minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
424
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
21%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,47mph
Calories
1426
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
134bpm
94 - 152bpm
Cadence moyenne
157ppm
96 - 255ppm