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Équipe Bleu royal
Runninblack
Encore un petit kilomètre avec Hugo après une pause Pokemon Go :p
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en 6 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:10/mi7/03/09
- 8:16/mi10/06/18
- 8:45/mi31/07/18
- 8:54/mi186bpm26/11/23
- 9:27/mi20/08/17
- 9:49/mi27/08/18
- 10:38/mi110bpm9/04/21
- 10:49/mi109bpm11/04/22
- 10:57/mi29/03/17
- 11:06/mi112bpm16/02/21
- 11:08/mi23/04/18
- 11:15/mi139bpm30/12/22
- 11:22/mi122bpm10/11/18
- 11:44/mi102bpm5/04/20
- 12:17/mi128bpm5/12/15
- 12:55/mi122bpm22/08/17
- 14:43/mi31/08/18
- 15:19/mi113bpm10/11/18
- 26:56/mi113bpm11/04/20
- 33:13/mi146bpm26/11/23
- 0:00/mi2/09/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
29 mars, 2017
29 mars, 2017
64 °F
45% rh
29 mars, 2017
mercredi
Distance totale
0,62miles
Temps écoulé
6:48
7:20PM - 7:26PM
Allure moyenne
10:57minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
221
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,48mph
Calories
77
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Cadence moyenne
155ppm
150 - 162ppm