AmisFermer
Équipe Bleu royal
Runninblack
r2017-092 : Aaaah ça faisait très longtemps que je n'avais pas eu des gambettes qui répondent aussi bien...bordel que c'est bon quand ça tourne tout seul !!!!
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course la plus tard en un an
Vos 6 mile les plus rapides
- 7:07/mi166bpm6/04/14
- 7:08/mi158bpm9/06/19
- 7:13/mi128bpm6/10/13
- 7:17/mi158bpm22/05/16
- 7:29/mi144bpm21/02/14
- 7:35/mi144bpm7/03/14
- 7:36/mi148bpm3/03/14
- 7:37/mi10/03/10
- 7:39/mi2/10/11
- 7:39/mi2/10/11
- 7:41/mi156bpm23/04/13
- 7:43/mi144bpm28/07/15
- 7:44/mi143bpm15/09/15
- 7:45/mi29/06/11
- 7:46/mi10/07/13
- 7:48/mi143bpm26/08/13
- 7:48/mi144bpm29/10/13
- 7:48/mi146bpm4/04/15
- 7:49/mi9/04/12
- 7:50/mi142bpm23/12/13
- 7:50/mi140bpm26/06/14
- 7:50/mi19/04/09
- 7:51/mi9/04/12
- 7:51/mi144bpm14/10/14
- 7:52/mi144bpm28/01/16
- 7:53/mi139bpm24/04/19
- 7:54/mi137bpm7/03/17
- 7:54/mi142bpm1/03/18
- 7:55/mi19/05/09
- 7:55/mi144bpm9/01/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
10 août
10 août
59 °F
75% rh
10 août
jeudi
Distance totale
6,86miles
Temps écoulé
59:02
9:03PM - 10:02PM
Allure moyenne
8:36minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
547
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
11%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,97mph
Calories
827
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
131bpm
76 - 147bpm
Cadence moyenne
157ppm
152 - 190ppm