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Équipe Bleu royal
Runninblack
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- calories/heure le plus élevé depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- le finish le plus rapide depuis toujours
- meilleur temps au mile en un an
- meilleur temps au km en un an
- le plus de dénivelé positif en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- le départ le plus rapide en un an
- course la plus tôt en 6 mois
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- le plus de km en negative splits en 3 mois
- le plus de miles en negative splits en 3 mois
- plus haut dénivelé en 3 mois
- la plus faible cadence moyenne en 3 mois
- plus haute FC max en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 152 mile les plus rapides
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
11 août
11 août
69 °F
63% rh
11 août
samedi
Distance totale
152,57miles
Temps écoulé
10:27:20
Allure moyenne
4:07minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
400
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
25%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
14,59mph
Calories
16295
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
115bpm
75 - 155bpm
Cadence moyenne
137ppm
2 - 255ppm