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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne depuis toujours
    • plus faible FC max depuis toujours
    • la plus faible cadence moyenne en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • la plus haute cadence max en 3 mois
    • la course la plus chaude en un mois

    Fastest 1 mile walks

    • 40:04/mi
       
      20/06/21
    • 47:34/mi
       
      5/05/22
    • 50:08/mi
       
      17/03/22
    • 52:01/mi
       
      12/09/21
    • 1:12:47/mi
      85bpm
      29/10/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mardi
    29 oct.
    73 °F
    29 oct. mardi

    Distance totale

    1,14miles

    Temps écoulé

    1:23:02 12:11PM - 1:34PM

    Allure moyenne

    1:12:47minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    0

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    97%

    elevation profile

    gagnés
    0ft
    perdus
    -0ft
    1
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    0,82mph

    Calories

    153
    120Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Énorme omelette aux blancs d'œufs
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    85bpm
    72 - 104bpm

    Cadence moyenne

    119ppm
    80 - 246ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage