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Équipe Bleu royal
Runninblack
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 11 jours
- course la plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- calories/heure le plus élevé depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus tôt depuis toujours
- plus faible FC moyenne en un an
- la plus faible cadence moyenne en un an
- la plus haute cadence max en 6 mois
- plus haute FC max en un mois
Vos 194 mile les plus rapides
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
11 août
11 août
63 °F
73% rh
11 août
dimanche
Distance totale
194,02miles
Temps écoulé
12:33:27
Allure moyenne
3:53minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
400
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
21%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
15,45mph
Calories
20608
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
109bpm
78 - 144bpm
Cadence moyenne
126ppm
2 - 255ppm