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Équipe Bleu royal
Runninblack
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide en un an
- 2 k le plus rapide en un an
- le départ le plus rapide en 6 mois
- course la plus rapide en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- course la plus tard en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 6:56/mi21/04/09
- 7:09/mi5/02/09
- 7:11/mi156bpm24/08/13
- 7:34/mi9/04/18
- 8:07/mi23/08/13
- 8:20/mi143bpm14/09/14
- 8:22/mi143bpm16/08/14
- 8:35/mi141bpm10/05/15
- 8:41/mi145bpm15/11/14
- 8:45/mi135bpm29/11/14
- 8:51/mi1/06/18
- 8:58/mi134bpm13/03/16
- 8:59/mi140bpm11/05/14
- 9:08/mi7/11/21
- 9:10/mi139bpm8/02/15
- 9:12/mi2/04/18
- 9:32/mi121bpm3/09/21
- 9:43/mi16/06/12
- 9:44/mi116bpm1/04/20
- 9:45/mi7/11/21
- 9:46/mi118bpm20/09/19
- 9:49/mi132bpm29/09/13
- 9:49/mi18/08/20
- 9:56/mi30/08/19
- 10:03/mi123bpm12/04/20
- 10:17/mi29/03/17
- 10:43/mi126bpm6/09/15
- 10:54/mi115bpm1/05/17
- 11:06/mi124bpm30/04/17
- 11:10/mi125bpm9/06/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
7 nov.
7 nov.
47 °F
91% rh
33 °F
7 nov.
dimanche
Distance totale
1,46miles
Temps écoulé
13:17
11:28AM - 11:41AM
Allure moyenne
9:08minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
411
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,57mph
Calories
177
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Cadence moyenne
159ppm
120 - 172ppm