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Équipe Bleu royal
Runninblack
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 75 jours
- 1 mi le plus rapide en un an
- la course la plus chaude en un an
- 3 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus rapide en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- course la plus tard en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- plus haut dénivelé en 3 mois
- la meilleure performance en 3 mois
- la plus haute cadence moyenne en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
- le finish le plus rapide en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 6:56/mi21/04/09
- 7:09/mi5/02/09
- 7:11/mi156bpm24/08/13
- 7:34/mi9/04/18
- 8:07/mi23/08/13
- 8:20/mi143bpm14/09/14
- 8:22/mi143bpm16/08/14
- 8:35/mi141bpm10/05/15
- 8:41/mi145bpm15/11/14
- 8:45/mi135bpm29/11/14
- 8:51/mi1/06/18
- 8:58/mi134bpm13/03/16
- 8:59/mi140bpm11/05/14
- 9:08/mi7/11/21
- 9:10/mi139bpm8/02/15
- 9:12/mi2/04/18
- 9:32/mi121bpm3/09/21
- 9:43/mi16/06/12
- 9:44/mi116bpm1/04/20
- 9:45/mi7/11/21
- 9:46/mi118bpm20/09/19
- 9:49/mi132bpm29/09/13
- 9:49/mi18/08/20
- 9:56/mi30/08/19
- 10:03/mi123bpm12/04/20
- 10:17/mi29/03/17
- 10:43/mi126bpm6/09/15
- 10:54/mi115bpm1/05/17
- 11:06/mi124bpm30/04/17
- 11:10/mi125bpm9/06/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
3 sept.
3 sept.
74 °F
62% rh
3 sept.
vendredi
Distance totale
1,90miles
Temps écoulé
18:06
12:39PM - 12:57PM
Allure moyenne
9:32minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
407
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,29mph
Calories
231
Équivalent en nourriture
Un ananas
Fréquence cardiaque moyenne
121bpm
68 - 149bpm
Cadence moyenne
156ppm
144 - 164ppm