AmisFermer
Équipe Bleu royal
Runninblack
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en un an
- 1 mi le plus rapide en 6 mois
- 2 k le plus rapide en 6 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 6:56/mi21/04/09
- 7:09/mi5/02/09
- 7:11/mi156bpm24/08/13
- 7:34/mi9/04/18
- 8:07/mi23/08/13
- 8:20/mi143bpm14/09/14
- 8:22/mi143bpm16/08/14
- 8:35/mi141bpm10/05/15
- 8:41/mi145bpm15/11/14
- 8:45/mi135bpm29/11/14
- 8:51/mi1/06/18
- 8:58/mi134bpm13/03/16
- 8:59/mi140bpm11/05/14
- 9:08/mi7/11/21
- 9:10/mi139bpm8/02/15
- 9:12/mi2/04/18
- 9:32/mi121bpm3/09/21
- 9:43/mi16/06/12
- 9:44/mi116bpm1/04/20
- 9:45/mi7/11/21
- 9:46/mi118bpm20/09/19
- 9:49/mi132bpm29/09/13
- 9:49/mi18/08/20
- 9:56/mi30/08/19
- 10:03/mi123bpm12/04/20
- 10:17/mi29/03/17
- 10:43/mi126bpm6/09/15
- 10:54/mi115bpm1/05/17
- 11:06/mi124bpm30/04/17
- 11:10/mi125bpm9/06/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
27 mai
27 mai
64 °F
68% rh
27 mai
vendredi
Distance totale
1,25miles
Temps écoulé
14:15
10:45AM - 10:59AM
Allure moyenne
11:27minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
277
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,24mph
Calories
162
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
105bpm
79 - 113bpm
Cadence moyenne
154ppm
104 - 160ppm