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Équipe Bleu royal
Runninblack
Remarquable (à la date de cette course)
- meilleur temps au km en 3 mois
- la plus haute cadence moyenne en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- course la plus tard en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- la meilleure performance en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 6:56/mi21/04/09
- 7:09/mi5/02/09
- 7:11/mi156bpm24/08/13
- 7:34/mi9/04/18
- 8:07/mi23/08/13
- 8:20/mi143bpm14/09/14
- 8:22/mi143bpm16/08/14
- 8:35/mi141bpm10/05/15
- 8:41/mi145bpm15/11/14
- 8:45/mi135bpm29/11/14
- 8:46/mi127bpm27/09/24
- 8:51/mi1/06/18
- 8:58/mi134bpm13/03/16
- 8:59/mi140bpm11/05/14
- 9:08/mi7/11/21
- 9:10/mi139bpm8/02/15
- 9:12/mi2/04/18
- 9:32/mi121bpm3/09/21
- 9:43/mi16/06/12
- 9:44/mi116bpm1/04/20
- 9:45/mi7/11/21
- 9:46/mi118bpm20/09/19
- 9:49/mi132bpm29/09/13
- 9:49/mi18/08/20
- 9:56/mi30/08/19
- 10:03/mi123bpm12/04/20
- 10:10/mi73bpm9/04/23
- 10:17/mi29/03/17
- 10:43/mi126bpm6/09/15
- 10:54/mi115bpm1/05/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
7 nov.
7 nov.
46 °F
91% rh
33 °F
7 nov.
dimanche
Distance totale
1,51miles
Temps écoulé
14:42
11:11AM - 11:27AM
Allure moyenne
9:45minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
377
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,16mph
Calories
183
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Cadence moyenne
159ppm
112 - 182ppm