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    Équipe Bleuet
    briac

    Juillet 2013 running report

    2016201520142013
    Tous
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    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 24 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    3jours
    14 juil. — 16 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/07/1310:51min/mi5,53mph10:51total1course
    • 2 mile4/07/138:34min/mi7,00mph17:08total4courses
    • 5 km15/07/139:57min/mi6,03mph30:54total1course
    • 4 mile2/07/139:13min/mi6,51mph36:53total3courses
    • 5 mile21/07/1310:50min/mi5,54mph54:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.