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    Équipe Bleuet
    briac

    Novembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    9:26minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 24 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    26 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    6jours
    3 nov. — 8 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/11/149:24min/mi6,38mph18:49total2courses
    • 5 km21/11/149:13min/mi6,51mph28:38total3courses
    • 4 mile12/11/149:06min/mi6,59mph36:24total5courses
    • 5 mile25/11/148:44min/mi6,87mph43:39total2courses
    • 10 km10/11/149:05min/mi6,60mph56:29total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.