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    Équipe Bleuet
    briac

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    9:26minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 24 nov.

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    26 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    6jours
    3 nov. — 8 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/11/149:24min/mi6,38mph18:49total2courses
    • 5 km21/11/149:13min/mi6,51mph28:38total3courses
    • 4 mile12/11/149:06min/mi6,59mph36:24total5courses
    • 5 mile25/11/148:44min/mi6,87mph43:39total2courses
    • 10 km10/11/149:05min/mi6,60mph56:29total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.