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    Équipe Bleuet
    briac

    Rapport de course de Juillet

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 6 juil.

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    24 juil. — 27 juil.
    Plus longue série
    3jours
    28 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/07/1410:07min/mi5,93mph10:07total1course
    • 5 km2/07/148:19min/mi7,21mph25:51total2courses
    • 4 mile1/07/149:13min/mi6,51mph36:51total3courses
    • 5 mile10/07/148:49min/mi6,80mph44:06total3courses
    • Semi-marathon6/07/149:41min/mi6,20mph2:06:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.