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    Équipe Bleuet
    briac

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 7,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    10:06minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 25 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 août — 29 août
    Plus longue série
    2jours
    24 août — 25 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/08/1410:55min/mi5,50mph21:49total1course
    • 4 mile3/08/149:49min/mi6,11mph39:15total1course
    • 5 mile13/08/149:46min/mi6,14mph48:51total6courses
    • 10 km6/08/1410:16min/mi5,85mph1:03:46total2courses
    • Semi-marathon25/08/149:48min/mi6,12mph2:08:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.