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    Équipe Bleuet
    briac

    Novembre 2016 running report

    2016201520142013
    Tous
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    20222021
    20202019
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    quatorze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    9:59minutes par mile

    course la plus longue

    3,3mile
    le 3 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    14 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    2jours
    7 nov. — 8 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/11/1612:28min/mi4,81mph12:28total1course
    • 2 mile8/11/169:28min/mi6,33mph18:57total1course
    • 5 km7/11/169:14min/mi6,50mph28:41total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.