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    Équipe Bleuet
    briac

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 0 k le plus rapide depuis toujours
    • la plus faible cadence moyenne en un mois

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 9:23/mi
       
      5/07/15
    • 9:28/mi
       
      10/11/15
    • 9:43/mi
      146bpm
      8/12/15
    • 10:06/mi
       
      28/12/14
    • 10:17/mi
       
      1/07/15
    • 11:04/mi
       
      28/12/14
    • 11:10/mi
       
      29/05/15
    • 11:38/mi
       
      15/05/17
    • 12:22/mi
      155bpm
      11/09/15
    • 14:31/mi
       
      28/12/14
    • 16:06/mi
       
      3/06/16
    • 19:19/mi
       
      25/03/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    28 déc.
    44 °F
    84% rh
    31 °F
    28 déc. dimanche

    Distance totale

    0,53miles

    Temps écoulé

    5:53 9:18AM - 9:23AM

    Allure moyenne

    11:04minutes par mile

    Parcours

    Bayonne
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    194

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    23%

    elevation profile

    gagnés
    52ft
    perdus
    -16ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,42mph

    Calories

    78
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une tête de laitue iceberg
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    161ppm
    110 - 168ppm

    Variation de la vitesse sur la distance