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    Équipe Bleuet
    briac

    Remarquable (à la date de cette course)

    • les côtes les plus difficiles depuis toujours
    • 1 mi le plus rapide en 3 mois
    • 2 k le plus rapide en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 7:24/mi
      176bpm
      15/12/14
    • 7:24/mi
      174bpm
      8/12/15
    • 7:31/mi
       
      19/08/15
    • 7:38/mi
       
      27/06/13
    • 7:46/mi
       
      27/06/13
    • 8:34/mi
       
      13/05/13
    • 8:41/mi
       
      22/03/16
    • 8:51/mi
       
      22/04/13
    • 8:51/mi
       
      22/06/15
    • 9:03/mi
       
      29/06/13
    • 9:20/mi
       
      24/01/14
    • 9:24/mi
       
      9/06/13
    • 9:40/mi
      131bpm
      3/12/15
    • 9:42/mi
       
      27/09/13
    • 9:42/mi
       
      25/03/15
    • 9:45/mi
      130bpm
      8/12/15
    • 9:45/mi
       
      5/07/15
    • 9:52/mi
       
      15/12/14
    • 10:07/mi
      161bpm
      23/07/14
    • 10:11/mi
      141bpm
      19/08/15
    • 10:26/mi
       
      14/05/17
    • 10:51/mi
       
      15/07/13
    • 11:09/mi
       
      18/06/14
    • 11:31/mi
       
      21/09/15
    • 11:37/mi
      142bpm
      17/05/15
    • 11:38/mi
       
      5/07/15
    • 12:12/mi
       
      8/05/16
    • 12:14/mi
      131bpm
      5/06/15
    • 12:16/mi
       
      22/03/15
    • 12:28/mi
       
      13/11/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    18 juin
    55 °F
    83% rh
    18 juin mercredi

    Distance totale

    1,68miles

    Temps écoulé

    18:45 6:23AM - 6:50AM

    Allure moyenne

    11:09
    minutes par mile

    Parcours

    Verrières-le-Buisson
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    315

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    1%

    elevation profile

    gagnés
    121ft
    perdus
    -52ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,38mph

    Calories

    244
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un ananas
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage