AmisFermer
Équipe Bleuet
briac
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide en 3 mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:24/mi176bpm15/12/14
- 7:24/mi174bpm8/12/15
- 7:31/mi19/08/15
- 7:38/mi27/06/13
- 7:46/mi27/06/13
- 8:34/mi13/05/13
- 8:41/mi22/03/16
- 8:51/mi22/04/13
- 8:51/mi22/06/15
- 9:03/mi29/06/13
- 9:20/mi24/01/14
- 9:24/mi9/06/13
- 9:40/mi131bpm3/12/15
- 9:42/mi27/09/13
- 9:42/mi25/03/15
- 9:45/mi130bpm8/12/15
- 9:45/mi5/07/15
- 9:52/mi15/12/14
- 10:07/mi161bpm23/07/14
- 10:11/mi141bpm19/08/15
- 10:26/mi14/05/17
- 10:51/mi15/07/13
- 11:09/mi18/06/14
- 11:31/mi21/09/15
- 11:37/mi142bpm17/05/15
- 11:38/mi5/07/15
- 12:12/mi8/05/16
- 12:14/mi131bpm5/06/15
- 12:16/mi22/03/15
- 12:28/mi13/11/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
23 juil.
23 juil.
74 °F
73% rh
23 juil.
mercredi
Distance totale
1,02miles
Temps écoulé
10:17
11:44AM - 11:54AM
Allure moyenne
10:07minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
319
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,93mph
Calories
155
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
109 - 168bpm
Cadence moyenne
160ppm
110 - 168ppm