AmisFermer
Équipe Bleuet
briac
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:23/mi16/06/15
- 8:37/mi26/05/14
- 8:38/mi153bpm8/09/15
- 8:40/mi154bpm17/12/15
- 8:40/mi7/02/15
- 8:40/mi5/01/16
- 8:41/mi151bpm12/12/14
- 8:44/mi5/05/14
- 8:44/mi9/01/15
- 8:44/mi9/06/14
- 8:47/mi149bpm13/11/15
- 8:48/mi139bpm29/01/15
- 8:48/mi12/05/14
- 8:49/mi156bpm27/06/14
- 8:53/mi159bpm18/12/14
- 8:54/mi27/03/16
- 8:55/mi153bpm11/01/16
- 8:56/mi20/03/15
- 8:57/mi11/02/14
- 8:58/mi151bpm5/06/15
- 8:59/mi6/02/14
- 9:00/mi2/06/14
- 9:02/mi22/12/15
- 9:03/mi18/06/13
- 9:04/mi18/06/13
- 9:04/mi4/04/14
- 9:05/mi20/11/15
- 9:06/mi12/11/14
- 9:07/mi25/08/15
- 9:07/mi15/01/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
29 juil.
29 juil.
69 °F
67% rh
29 juil.
mardi
Distance totale
4,35miles
Temps écoulé
45:26
8:14PM - 8:59PM
Allure moyenne
10:26minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
403
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,75mph
Calories
599
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
131 - 150bpm
Cadence moyenne
159ppm
106 - 170ppm