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Équipe Bleuet
briac
Remarquable (à la date de cette course)
- 9 mi le plus rapide en 6 mois
- 15 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 9:07/mi20/12/15
- 9:24/mi21/04/14
- 9:26/mi151bpm4/01/15
- 9:28/mi144bpm14/06/15
- 9:31/mi151bpm29/10/15
- 9:34/mi19/04/15
- 9:49/mi22/05/16
- 9:52/mi10/05/15
- 9:55/mi10/10/15
- 10:23/mi142bpm11/08/14
- 10:26/mi153bpm21/09/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
4 janv.
4 janv.
52 °F
94% rh
4 janv.
dimanche
Distance totale
9,33miles
Temps écoulé
1:28:07
Allure moyenne
9:26minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
503
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,36mph
Calories
1281
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
95 - 173bpm
Cadence moyenne
164ppm
112 - 172ppm