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    Équipe Bleuet
    briac

    Mots-clés

    Mauvais dénivelé

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • les côtes les plus difficiles depuis toujours
    • 0 mi le plus rapide en 3 mois
    • 1 k le plus rapide en 3 mois

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 9:23/mi
      5/07/15
    • 9:28/mi
      10/11/15
    • 9:43/mi
      8/12/15
    • 10:06/mi
      28/12/14
    • 10:17/mi
      1/07/15
    • 11:04/mi
      28/12/14
    • 11:10/mi
      29/05/15
    • 11:38/mi
      15/05/17
    • 12:22/mi
      11/09/15
    • 14:31/mi
      28/12/14
    • 16:06/mi
      3/06/16
    • 19:19/mi
      25/03/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mardi
    10 nov.
    57 °F
    93% rh
    10 nov. mardi

    Distance totale

    0,86miles

    Temps écoulé

    8:06 7:05PM - 7:13PM

    Allure moyenne

    9:28minutes par mile

    Parcours

    Le Limpou
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    335

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    6%

    elevation profile

    gagnés
    203ft
    perdus
    -131ft
    6
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,34mph

    Calories

    129
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un verre de lait écrémé
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    165ppm
    110 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance