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    Équipe Bleuet
    briac
    Super course, tout fonctionne super -- j'aurais pu continuer comme ça des heures !

    Mots-clés

    Long run
    night

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 13 mi le plus rapide en 6 mois
    • 21 k le plus rapide en 6 mois
    • la course la plus froide en un mois

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 8:55/mi
      17/05/15
    • 9:05/mi
      22/11/15
    • 9:26/mi
      1/03/15
    • 9:39/mi
      2/02/15
    • 9:41/mi
      6/07/14
    • 9:48/mi
      25/08/14
    • 10:02/mi
      6/12/15
    • 10:04/mi
      4/10/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    22 nov.
    41 °F
    78% rh
    34 °F
    22 nov. dimanche

    Distance totale

    13,12miles

    Temps écoulé

    1:59:10 8:49PM - 10:48PM

    Allure moyenne

    9:05minutes par mile

    Parcours

    Saint-Etienne
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    547

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    5%

    elevation profile

    gagnés
    557ft
    perdus
    -561ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,61mph

    Calories

    1742
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    168ppm
    98 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage