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    Équipe Bleuet
    briac
    Magnifique ciel étoilé le long de l'Océan, on voyait même la Voie Lactée, et superbes Pléiades à l’œil nu ! Et 16° un 8 novembre !

    Mots-clés

    Long run
    night

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • le plus de dénivelé positif en 6 mois
    • le plus de dénivelé négatif en 6 mois

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 9:15/mi
      8/02/15
    • 9:35/mi
      22/03/15
    • 9:40/mi
      18/02/15
    • 10:02/mi
      8/11/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    DIM
    8 nov.
    61 °F
    74% rh
    8 nov. DIM

    Distance totale

    15,32miles

    Temps écoulé

    2:33:50 8:42PM - 11:15PM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    Parcours

    Saint-Etienne
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    476

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    7%

    elevation profile

    gagnés
    764ft
    perdus
    -764ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,98mph

    Calories

    2062
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    165ppm
    108 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage