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    Équipe Bleuet
    briac

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 9:37/mi
      29/11/15
    • 10:15/mi
      28/12/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    28 déc.
    55 °F
    59% rh
    28 déc. lundi

    Distance totale

    14,91miles

    Temps écoulé

    2:32:51 7:43PM - 10:21PM

    Allure moyenne

    10:15
    minutes par mile

    Parcours

    Saint-Etienne
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    477

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    12%

    elevation profile

    gagnés
    0ft
    perdus
    -0ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,85mph

    Calories

    2158
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    161ppm
    86 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage