AmisFermer
    Équipe Bleuet
    briac
    Facile jusqu'à la rue Maubec. La dernière 1/2 heure aurait dû être plus rapide, mais la pente est un peu trop raide après 2h15 de course.

    Mots-clés

    Long run
    night

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • le plus de dénivelé négatif en un mois

    Vos 17 mile les plus rapides

    • 9:41/mi
      8/03/15
    • 9:48/mi
      15/03/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    8 mars
    46 °F
    93% rh
    38 °F
    8 mars dimanche

    Distance totale

    17,41miles

    Temps écoulé

    2:48:40 8:23PM - 11:11PM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    Parcours

    Saint-Etienne
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    520

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    6%

    elevation profile

    gagnés
    951ft
    perdus
    -951ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,19mph

    Calories

    2397
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    165ppm
    104 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage