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    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haut dénivelé en un mois
    • le finish le plus rapide en un mois

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 9:00/mi
       
      30/06/13
    • 9:15/mi
       
      5/04/15
    • 9:25/mi
       
      22/06/15
    • 9:26/mi
      102bpm
      14/05/15
    • 9:37/mi
       
      26/04/15
    • 9:54/mi
       
      15/07/15
    • 10:01/mi
       
      20/09/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    26 avr.
    54 °F
    90% rh
    26 avr. dimanche

    Distance totale

    8,78miles

    Temps écoulé

    1:24:29 6:15PM - 7:39PM

    Allure moyenne

    9:37minutes par mile

    Parcours

    Sceaux
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    488

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    9%

    elevation profile

    gagnés
    262ft
    perdus
    -334ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,23mph

    Calories

    1195
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    162ppm
    106 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage