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    Équipe Bleuet
    briac

    Mots-clés

    night
    Rain

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • le plus de km en negative splits en un mois

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 9:33/mi
      7/06/15
    • 9:36/mi
      3/05/15
    • 9:46/mi
      6/09/15
    • 9:52/mi
      18/10/15
    • 10:00/mi
      4/08/15
    • 10:00/mi
      17/01/16
    • 10:07/mi
      6/07/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    3 mai
    62 °F
    92% rh
    3 mai dimanche

    Distance totale

    10,61miles

    Temps écoulé

    1:41:56 8:45PM - 10:26PM

    Allure moyenne

    9:36minutes par mile

    Parcours

    Saint-Etienne
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    500

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    8%

    elevation profile

    gagnés
    485ft
    perdus
    -482ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,25mph

    Calories

    1456
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    164ppm
    104 - 234ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage