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    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 9:00/mi
       
      30/06/13
    • 9:15/mi
       
      5/04/15
    • 9:25/mi
       
      22/06/15
    • 9:26/mi
      102bpm
      14/05/15
    • 9:37/mi
       
      26/04/15
    • 9:54/mi
       
      15/07/15
    • 10:01/mi
       
      20/09/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    15 juil.
    67 °F
    88% rh
    15 juil. mercredi

    Distance totale

    8,09miles

    Temps écoulé

    1:20:10 7:33AM - 8:54AM

    Allure moyenne

    9:54
    minutes par mile

    Parcours

    Saint-Etienne
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    466

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    10%

    elevation profile

    gagnés
    508ft
    perdus
    -511ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,06mph

    Calories

    1111
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    166ppm
    100 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage