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    Équipe Bleuet
    briac

    Remarquable (à la date de cette course)

    • la course la plus chaude en 6 mois
    • plus haute FC moyenne en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 7:53/mi
      10/12/15
    • 8:02/mi
      5/11/15
    • 8:23/mi
      26/01/15
    • 8:27/mi
      22/01/15
    • 8:30/mi
      27/12/15
    • 8:31/mi
      10/02/15
    • 8:33/mi
      5/03/15
    • 8:34/mi
      9/06/15
    • 8:36/mi
      8/03/16
    • 8:36/mi
      28/12/14
    • 8:38/mi
      24/11/15
    • 8:38/mi
      3/10/15
    • 8:38/mi
      19/11/15
    • 8:39/mi
      31/01/15
    • 8:40/mi
      3/06/14
    • 8:42/mi
      3/06/14
    • 8:44/mi
      20/04/14
    • 8:44/mi
      25/11/14
    • 8:45/mi
      5/06/14
    • 8:48/mi
      15/04/14
    • 8:49/mi
      10/07/14
    • 8:49/mi
      30/05/15
    • 8:51/mi
      6/12/14
    • 8:53/mi
      18/06/15
    • 8:54/mi
      24/02/15
    • 8:57/mi
      13/03/14
    • 8:57/mi
      12/11/15
    • 9:02/mi
      3/03/15
    • 9:03/mi
      7/11/15
    • 9:05/mi
      10/03/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    20 juil.
    76 °F
    65% rh
    20 juil. lundi

    Distance totale

    5,52miles

    Temps écoulé

    52:43 9:28AM - 10:20AM

    Allure moyenne

    9:33minutes par mile

    Parcours

    Le Limpou
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    468

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    6%

    elevation profile

    gagnés
    324ft
    perdus
    -305ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,28mph

    Calories

    756
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    86 - 172bpm

    Cadence moyenne

    170ppm
    98 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage