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Équipe Bleuet
briac
dur dur dur
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course la plus longue en durée en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:33/mi147bpm7/06/15
- 9:36/mi3/05/15
- 9:46/mi6/09/15
- 9:52/mi140bpm18/10/15
- 10:00/mi4/08/15
- 10:00/mi17/01/16
- 10:07/mi148bpm6/07/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
6 juil.
6 juil.
72 °F
79% rh
6 juil.
lundi
Distance totale
10,38miles
Temps écoulé
1:45:00
Allure moyenne
10:07
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
467
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
13%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,93mph
Calories
1431
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
96 - 166bpm
Cadence moyenne
162ppm
104 - 174ppm