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Équipe Bleuet
briac
Boucau Course à pied
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 10 mi le plus rapide en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:33/mi147bpm7/06/15
- 9:36/mi3/05/15
- 9:46/mi6/09/15
- 9:52/mi140bpm18/10/15
- 10:00/mi4/08/15
- 10:00/mi17/01/16
- 10:07/mi148bpm6/07/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
4 août
4 août
68 °F
84% rh
4 août
mardi
Distance totale
10,57miles
Temps écoulé
1:45:36
Allure moyenne
10:00minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
475
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
13%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,00mph
Calories
1452
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Cadence moyenne
164ppm
82 - 172ppm