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Équipe Bleuet
briac
Remarquable (à la date de cette course)
- les côtes les plus difficiles en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 9:23/mi5/07/15
- 9:28/mi10/11/15
- 9:43/mi146bpm8/12/15
- 10:06/mi28/12/14
- 10:17/mi1/07/15
- 11:04/mi28/12/14
- 11:10/mi29/05/15
- 11:38/mi15/05/17
- 12:22/mi155bpm11/09/15
- 14:31/mi28/12/14
- 16:06/mi3/06/16
- 19:19/mi25/03/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
11 sept.
11 sept.
60 °F
96% rh
11 sept.
vendredi
Distance totale
0,38miles
Temps écoulé
4:41
8:56AM - 9AM
Allure moyenne
12:22minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
95
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
37%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,85mph
Calories
50
Équivalent en nourriture
3 blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
155bpm
125 - 168bpm
Cadence moyenne
154ppm
88 - 204ppm