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Équipe Bleuet
briac
Côte de Laharie au retour, même pas mal!
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
Vos 8 mile les plus rapides
- 9:00/mi30/06/13
- 9:15/mi5/04/15
- 9:25/mi22/06/15
- 9:26/mi102bpm14/05/15
- 9:37/mi26/04/15
- 9:54/mi15/07/15
- 10:01/mi20/09/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
20 sept.
20 sept.
61 °F
74% rh
20 sept.
dimanche
Distance totale
8,12miles
Temps écoulé
1:21:18
Allure moyenne
10:01minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
460
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,99mph
Calories
1093
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Cadence moyenne
168ppm
92 - 172ppm