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    Équipe Bleuet
    briac

    Mots-clés

    Long run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 9:00/mi
      30/06/13
    • 9:15/mi
      5/04/15
    • 9:25/mi
      22/06/15
    • 9:26/mi
      14/05/15
    • 9:37/mi
      26/04/15
    • 9:54/mi
      15/07/15
    • 10:01/mi
      20/09/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    20 sept.
    61 °F
    74% rh
    20 sept. dimanche

    Distance totale

    8,12miles

    Temps écoulé

    1:21:18 8:39PM - 10PM

    Allure moyenne

    10:01minutes par mile

    Parcours

    Saint-Etienne
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    460

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    6%

    elevation profile

    gagnés
    331ft
    perdus
    -331ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,99mph

    Calories

    1093
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    168ppm
    92 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage