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Équipe Bleuet
briac
Lost in the wood. Heureuseument que j'avais mon téléphone !
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- plus haut dénivelé depuis toujours
- course la plus tard en 6 mois
- meilleur temps au km en un mois
- la course la plus froide en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:49/mi29/05/15
- 7:54/mi21/06/15
- 8:00/mi24/11/15
- 8:04/mi2/09/14
- 8:11/mi25/09/15
- 8:14/mi19/05/14
- 8:18/mi18/12/15
- 8:18/mi16/06/14
- 8:19/mi157bpm2/07/14
- 8:20/mi13/04/14
- 8:22/mi20/05/13
- 8:22/mi162bpm19/06/14
- 8:24/mi10/11/15
- 8:25/mi27/05/14
- 8:28/mi16/10/15
- 8:29/mi19/01/15
- 8:30/mi150bpm31/12/15
- 8:30/mi156bpm4/09/15
- 8:31/mi5/05/15
- 8:32/mi149bpm12/09/15
- 8:32/mi5/01/16
- 8:34/mi1/02/16
- 8:34/mi15/03/16
- 8:35/mi2/11/15
- 8:35/mi3/11/15
- 8:36/mi17/05/13
- 8:37/mi8/01/15
- 8:37/mi15/10/13
- 8:37/mi150bpm15/10/15
- 8:37/mi12/07/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
10 janv.
10 janv.
41 °F
90% rh
26 °F
10 janv.
dimanche
Distance totale
3,85miles
Temps écoulé
34:46
10:03PM - 10:40PM
Allure moyenne
9:02
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
482
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,64mph
Calories
550
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
79 - 173bpm
Cadence moyenne
167ppm
108 - 174ppm