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    Et.... rupture de l'adducteur droit à l'Aikido. Out pour 2 mois :( :(
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    Blessé

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 9:23/mi
       
      5/07/15
    • 9:28/mi
       
      10/11/15
    • 9:43/mi
      146bpm
      8/12/15
    • 10:06/mi
       
      28/12/14
    • 10:17/mi
       
      1/07/15
    • 11:04/mi
       
      28/12/14
    • 11:10/mi
       
      29/05/15
    • 11:38/mi
       
      15/05/17
    • 12:22/mi
      155bpm
      11/09/15
    • 14:31/mi
       
      28/12/14
    • 16:06/mi
       
      3/06/16
    • 19:19/mi
       
      25/03/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    3 juin
    3 juin vendredi

    Distance totale

    0,06miles

    Temps écoulé

    1:00 9PM - 9:01PM

    Allure moyenne

    16:06minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    0

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,73mph

    Calories

    4
    240Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Raisin
    ou en moins sain...