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    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 21 jours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tard en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    • le plus de miles en negative splits en un mois
    • la plus faible cadence moyenne en un mois
    • la plus haute cadence max en un mois
    • le finish le plus rapide en un mois

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 8:07/mi
       
      15/06/14
    • 8:10/mi
       
      6/06/14
    • 8:24/mi
       
      15/05/14
    • 8:28/mi
      158bpm
      28/02/15
    • 8:32/mi
       
      31/05/13
    • 8:33/mi
       
      16/05/13
    • 8:34/mi
       
      4/07/13
    • 8:39/mi
       
      7/04/15
    • 8:41/mi
       
      4/07/13
    • 8:41/mi
       
      21/05/13
    • 8:41/mi
       
      14/07/13
    • 8:43/mi
       
      14/05/13
    • 8:44/mi
       
      3/06/13
    • 8:44/mi
       
      27/05/13
    • 8:45/mi
       
      28/06/13
    • 8:50/mi
       
      28/05/14
    • 8:50/mi
       
      21/03/14
    • 8:52/mi
      155bpm
      20/06/14
    • 8:54/mi
       
      24/09/13
    • 8:55/mi
      152bpm
      19/09/15
    • 8:59/mi
       
      14/06/14
    • 9:03/mi
       
      31/03/14
    • 9:05/mi
       
      24/09/13
    • 9:05/mi
       
      3/06/13
    • 9:07/mi
       
      7/03/16
    • 9:07/mi
       
      20/05/14
    • 9:09/mi
      67bpm
      23/05/15
    • 9:12/mi
       
      2/08/13
    • 9:15/mi
       
      2/10/14
    • 9:17/mi
       
      11/12/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    25 juin
    76 °F
    64% rh
    25 juin dimanche

    Distance totale

    2,52miles

    Temps écoulé

    25:55 4:42PM - 5:08PM

    Allure moyenne

    10:18minutes par mile

    Parcours

    Tarnos
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    382

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    10%

    elevation profile

    gagnés
    42ft
    perdus
    -39ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,83mph

    Calories

    359
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    157ppm
    104 - 168ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage