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Équipe Bleuet
briac
PR sur semi! Ça fait plaisir, même si le départ en descente a dû aider un peu.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 13 mi le plus rapide depuis toujours
- 21 k le plus rapide depuis toujours
- la meilleure performance depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 8:55/mi153bpm17/05/15
- 9:05/mi22/11/15
- 9:26/mi1/03/15
- 9:39/mi2/02/15
- 9:41/mi155bpm6/07/14
- 9:48/mi158bpm25/08/14
- 10:02/mi6/12/15
- 10:04/mi4/10/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
17 mai
17 mai
55 °F
86% rh
17 mai
dimanche
Distance totale
13,18miles
Temps écoulé
1:57:34
Allure moyenne
8:55minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
559
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,73mph
Calories
1769
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
72 - 170bpm
Cadence moyenne
166ppm
102 - 172ppm