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    Brian Hatwell

    Novembre 2016 running report

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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    9:47minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 8 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    23 nov. — 28 nov.
    Plus longue série
    2jours
    1 nov. — 2 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/19/168:47min/mi6,83mph27:16total3courses
    • 4 mile11/17/169:42min/mi6,18mph38:49total2courses
    • 5 mile11/29/169:28min/mi6,34mph47:21total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.