AmisFermer
    Équipe New
    Brian Hatwell

    Décembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    10:38minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    16 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    2jours
    3 déc. — 4 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/26/1811:23min/mi5,27mph11:23total1course
    • 5 km12/03/1811:17min/mi5,32mph35:04total1course
    • 5 mile12/11/1810:47min/mi5,56mph53:56total1course
    • 10 mile12/01/1811:05min/mi5,41mph1:50:52total1course
    • Semi-marathon12/26/1811:04min/mi5,42mph2:25:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.