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    Équipe New
    Brian Hatwell

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 24 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    3jours
    19 oct. — 21 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/23/219:32min/mi6,29mph9:32total1course
    • 5 km10/23/217:04min/mi8,49mph21:58total1course
    • 4 mile10/13/2110:01min/mi5,99mph40:06total3courses
    • 5 mile10/02/219:27min/mi6,34mph47:17total3courses
    • 10 km10/12/219:40min/mi6,21mph1:00:03total2courses
    • Semi-marathon10/10/218:58min/mi6,69mph1:57:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.