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    Équipe New
    Brian Hatwell

    Novembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    10:09minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 20 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    11 nov. — 15 nov.
    Plus longue série
    3jours
    1 nov. — 3 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/10/2210:02min/mi5,98mph10:02total2courses
    • 5 km11/09/229:54min/mi6,06mph30:44total5courses
    • 4 mile11/16/229:48min/mi6,12mph39:14total2courses
    • 5 mile11/10/228:57min/mi6,70mph44:47total2courses
    • 10 km11/27/2210:12min/mi5,88mph1:03:25total1course
    • 10 mile11/20/228:49min/mi6,80mph1:28:12total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.